Dia Nacional da Diabetes: O açúcar muito além dos doces
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cada brasileiro consome cerca de 30 quilos de açúcar por ano. Fazendo as contas, isso quer dizer aproximadamente 18 colheres de chá de açúcar por dia ou uma média de 80 gramas. No entanto, a quantia recomendada por estudos e especialistas com base em uma dieta de 2 mil calorias é de 25 a 50 gramas diárias. Isso quer dizer que […]
